Ei god morgonrutine er som kjent viktig for ein god dag.
For meg er det alltid best å starte med ein god og mjuk praksis, og det aller beste er å ha rikt med tid,til inntoning, pust og mjuk rørsle. Avslutt det heile med ein rykande varm kopp med heilag kakao som opnar for økt blodsirkulasjon og større kreativitet, samt eit lite alve-kort for veiledning gjennom dagen, so er morgonen komplett for meg!
Dette har eg lyst å dele med deg laurdag 10. februar, bli med.

Praksisen er basert på YogaSomatics og passar alle.

Mjuk morgonvarme frå Vivian